Nesta semana Lenísia Septimiovamos dar dicas para diminuir a cretinina substância presente no sangue, todos nós temos, filtrada pelo rins o excesso é eliminado pela urina.
Se os rins não trabalharem bem e a eliminarem, o excesso é nociva ao nossa saúde. O que propicia o aumento desta substância no sangue é a fraqueza muscular, diabete e pressão alta.
Prevenir com chás das plantas: folha de urtiga, dente de leão, camomila, alecrim, cavalinha, hortelã e canela.Frutas: laranja, mexerica, uva escura, ameixa seca, mamão formosa, côco verde, e água de côco.
Se hidratar. Evitar carnes vermelhas, abacate, banana, batata doce, beterraba e tomate. Refrigerantes cola, produtos industrializados, processados, refinados e alimentos pobres em nutrientes.
Vamos com simplicidade e a ajuda da natureza cuidar da nossa saúde e bem estar?