Nesta semana falaremos do intestino, órgão essencial a nossa saúde física e mental.
O que é o intestino?
O intestino é um tubo, dividido em três partes principais, tendo cada uma delas sua função: duodeno, primeira parte, tem a finalidade de passar os alimentos semi digeridos com a bile e sucos pancreaticos continuando o processo digestivo.
Intestino delgado absorve nutrientes minerais, vitaminas e hormônios que serão incorporados a corrente sanguínea para serem usados pelo organismo. Intestino grosso é responsável pela formação do bolo fecal, parte final da digestão que será eliminado.
É também onde obsorve água e sais minerais que vão para o nosso organismo.
O intestino se comunica com o cérebro e tem o papel fundamental no controle da imunidade, interfere nas funções emocionais, ele possui sistema nervoso próprio produzindo a serotonina e outros neurotransmissores responsáveis por nosso bem estar.
Problemas comuns no intestino são devido ao stress, má alimentação, radiação, falta de água, sedentarismo e agressões que o estilo moderno de viver, tão longe do natural, com alimentos tóxicos e nocivos a saúde e estas atitudes afetam todo nosso organismo causando doenças como: diabete, obesidade, dor, inflamação, cefaleia, AVC, pressão alta, colesterol e teiglicerideos, doenças neurodegenerativas, fibromialgia etc. Prisão de Ventre dificuldade de evacuar causadas pelo stress, ansiedade, tristeza, depressão, alimentação pobre em fibras, ingerir pouca água são as causas principais da prisão de ventre ou constipação.
Como melhorar a prisão de ventre?
Com os seguintes alimentos: laranja com bagaço, mexerica, abacaxi, mamão, abacate, beterraba, folhas verdes, abóbora; aveia, feijão, grão de bico, manga, quiabo com baba. linhaça, chia, agar agar tem mucilagens, ajudam a amolecer e a empurrar o bolo fecal.
Plantas boas: beldroega, língua de vaca e ora pro nobis. A losna, alumã o açafrão da terra e a paritária são úteis para termos um intestino saudável. Diarreia, evacuar muito e liquida, é sintoma de inflamação é sem dor e sem febre. Desinteria evacuação com sangue, febre e dor por ação de bacteria. Plantas usadas: pimenta de macaco, folha da goiabeira, folha de cajueiro; barbatimão tem ação adstringente fazer o chá.
